中高年からは、積極的に運動をする必要がありますが、その理由は運動不足を放って おくと、全身にさまざまな不調を生じるからです。 具体的には、運動不足は次のような 症状や病気を引き起こします。 ●肥満基礎代謝量が低下する40代からは、それまでと 同じ ...
http://kenkoulife.ke-ms.info/02/undou02.html
1．動悸・息切れ・からだが重い. 心臓低下の恐れが。エクササイズ・ウォーキングなどの 有酸素運動を。 2．猫背・姿勢が悪い・肩こり・腰痛・脚がだるい. 筋肉の低下は、全身の 筋肉を動かす運動や体操で回復を。 3．体が硬い・動作がにぶい. 関節が硬くなると四 ...
http://homepage1.nifty.com/ikiiki-kenko/e01.htm
運動不足の解説ページ。腱鞘炎の症状と治療・予防のポイント かかりやすい人や予防 法など根本的な腱鞘炎対策サイト.
http://www.eastweekend.com/ken/genin01.php
出来るなら、こういうような症状が出来ない様にすればいいんですけれど、このように、 病気とは別に起きてくる、体力がなくなるとか、疲れてくるとか、体に力がなくなってくる ようなことを、私たちは「運動不足病」または「廃用症候群」という言葉で呼んでいます。
http://www.phoenix-c.or.jp/~hideo/reha/kouen/009husok.html
2012年4月19日 ... ポカポカ陽気で活動的になるこの時期。引っ越しやスポーツなど、ちょっとした腰への 負担でとんでもない目にあうのが“ぎっくり腰”の発症だ。たいがいは自然治癒するが、腰 …
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20120419/dms1204190741007-n1.htm
脱腸とは、正式には「鼠径（そけい）ヘルニア」と言われる病気で、放っておけば、命にも 関わる怖い病気です。脱腸とはどんな病気か、症状、治療法などについて紹介します。
http://www.karadakara.com/dict/byoki/impro/hernia.html
今すぐはじめる運動大作戦. 「運動不足病」で体も心も衰える│元気ハツラツ「運動 セラピー」│運動は長く続けるが勝ち！ ... 運動不足によって出やすい症状・全身が だるい・イライラする・集中力がない・疲れやすい・体が重い・気分が落ち込みやすい・ 不眠症ぎみ ...
http://health.yahoo.co.jp/column/winter/winter_04-01.html
「体力・運動不足」～healthクリックの豊富なコンテンツから、体力・運動不足に関する ページを集めました。 ... 体力不足を考える前に、体力や運動の意味について真面目に 考えてみました。 体力ってなに？ 身体活動ってな ... ひざに違和感、自覚症状をチェック ！
http://www.health.ne.jp/library/body/index.html
精神というより体のストレスがメインなので、特別な対策が必要。 冬季うつ病直接の 原因は日照不足。日照時間が減るために脳の中でセロトニンが生成される機会が減る かららしい。運動不足だとさらに症状が出やすい。 主な症状は. ・無気力感・睡眠時間が 長く ...
http://u-drill.jp/what_is_a.php
ですが、運動は更年期の特有の不調である冷えやのぼせ、肩コリ、腰痛など症状の 軽減に大きな効果があります。 また、こういった更年期の症状は運動不足により悪化し ていることが少なくありません。 病気が原因で起こっている身体の不調ではないのなら 多少 ...
http://menopausal-disorders.info/index/az.html
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